您当前的位置: 首页 > 体育

红薯红枣糯米粥的做法

2018-11-08 09:28:03
红薯红枣糯米粥的做法 “红薯含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,有着预防癌症的功效。
红枣是物美价优的补养品,是百姓滋补品,红枣的功效也很多,可以健脾益胃,补气养血,补血安神,抗癌等。
红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥,不但营养丰富,具有食疗功效,味道、口感也都很不错。” 食材明细 主料 红薯 300g 红枣 100g 糯米 100g 辅料 大米 适量 甜味 口味 煮 工艺 三刻钟 耗时 普通 难度 红薯红枣糯米粥的做法步骤 1红枣洗干净用冷水浸泡1个小时。 2备好糯米、大米。 3糯米、大米洗干净用冷水浸泡3 0分钟。 4红枣再次洗后入锅同煮。 5煮10分钟后,糯米、大米入锅同煮。其间要适时搅动。 6红薯洗干净,去皮切成滚刀块。 7糯米入锅煮20分钟后,红薯入锅同煮。其间还要适时搅动。 8煮至食材熟关火。焖5、6分钟即可盛出享用。
推荐阅读
图文聚焦